ダイエットに有効なキャベツは、煮ても焼いてもダイエットに効果的なヘルシー食材です。

ダイエットに有効なキャベツは、 
煮ても焼いてもダイエットに効果的なヘルシー食材です。

   

ひとくちにキャベツダイエットと言っても 
そのやり方はさまざまです。 

キャベツを食前に食べたり、 
主食に置き換えたりしないやり方もあるのです。 

一日の食事の中にとにかくたくさんキャベツを取り入れて 
食べるようにするというやり方のキャベツダイエットです。

 

キャベツダイエットでは、 
基本的にはキャベツを生で食べます。 

ですが 
キャベツは煮ても焼いても 
ダイエットに効果的なヘルシー食材です。 

何故ならそのほとんどが 
水分と食物繊維でできているからです。 

いつもキャベツを冷蔵庫に常備して、 
日々食事メニューに積極的に利用するとよいでしょう。  

キャベツは品種をかえれば1年中手に入る食材です。 

ダイエットのためにもキャベツを使えば使うほど 
カロリー控えめのヘルシー料理になります。 

キャベツダイエットでは、 
とにかくいろいろな方法でキャベツをたっぷり食べます。 

調味料などに高カロリーなものを使ってしまうと、 
せっかくのキャベツ料理も 
カロリーが上がって意味がありません。 

 そのため ノンオイルのドレッシングや 
お浸しなどにして食べるようにしましょう。

 

キャベツダイエットでは 
キャベツを味付けしないのがベストです。 

そうは言っても毎日のことですから、 
塩やしょう油、 
レモン汁、 
ポン酢、 
ノンオイルドレッシングなどで 
飽きないように味を変えてみるとよいでしょう。

   

けれど
マヨネーズは 
カロリーを押さえるためにも 
控えたほうが無難でしょう。

 

1982年公開の“幻の傑作”萩原健一の主演作映画『誘拐報道』をご存じですか。 覚えてますか。

1982年公開の“幻の傑作”萩原健一の主演作映画『誘拐報道』をご存じですか。 覚えてますか。: 1982年公開の萩原健一の主演作映画 『 誘拐報道 』 をご存じですか。  覚えてますか。  “幻の傑作”萩原健一の主演作 『 誘拐報道 』 （1982年）が 初DVD化 されます   ▼▼▼   1980年に発生した「宝塚市学童誘拐事件」を  題材に映画化...

1982年公開の“幻の傑作”萩原健一の主演作映画『誘拐報道』をご存じですか。 覚えてますか。

1982年公開の萩原健一の主演作映画
『誘拐報道』をご存じですか。 
覚えてますか。 

“幻の傑作”萩原健一の主演作
『誘拐報道』（1982年）が
初DVD化されます ▼▼▼

 

1980年に発生した「宝塚市学童誘拐事件」を 
題材に映画化したサスペンスです。 

実際の誘拐事件を 
読売新聞大阪本社社会部が取材した 
ドキュメントが原作のサスペンス映画『誘拐報道』。 

犯人の焦燥と、同様に焦燥している被害者両親の、 
双方の不幸を見事に描いた映画です。 

誘拐した犯人側の家族、 
被害者側の家族、 
さらには警察と報道機関の間で交差する 
それぞれの思惑までをも描き、 
事件のやりきれなさが
迫りくる傑作です。 

主演の萩原健一は役作りのために 
10キロ減量して、 追い詰められた誘拐犯を 
鬼気迫る演技で表現しています。 

本作の見所は、 
やはりなんと言っても誘拐犯の萩原健一が、 
だんだんと追い詰められていく様が実にリアル。 

何も知らずにその犯人を父親として慕う女の子や 
派手さの微塵も無い、 
素の奥さんを演じた
小柳ルミ子が哀れでした。 

萩原健一の娘役で 
おそらくこれが本格デビュー頃だったと思われる 
高橋かおりが、本当にかわいかったです。

 

いつも夢を追いかけててやがて 
その追いかけているという姿勢に 
安住していってしまう男ショーケンと、 
夢を信じていない妻小柳ルミ子の夫婦に 
実にリアリティ感があります。 

ラストシーンは泣けました。 
ああこられては、もう無条件です・・・ 

ラストでの宅麻伸が演じるカメラマンの選択にも 
少し、救われたような気がします。 

 

当時、 
誘拐事件の報道協定破りがあり、 
社会で問題になったことが映画の背景にありました。

 

今年は戦後70年・・・ 安倍首相談話で、反日韓国の反応が鈍く思いませんか。

今年は戦後70年・・・ 安倍首相談話で、反日韓国の反応が鈍く思いませんか。: 今年は戦後70年・・・ 安倍首相談話で、 反日韓国の反応が鈍く思いませんか。  なんか変な感じがして・・・ 擦り寄ってくるんじゃないかと 心配される方も多いと思います。 ▼▼▼安倍首相がカタール要人に振る舞ったメロンの品種  ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ...

今年は戦後70年・・・ 安倍首相談話で、反日韓国の反応が鈍く思いませんか。

今年は戦後70年・・・ 安倍首相談話で、
反日韓国の反応が鈍く思いませんか。 

なんか変な感じがして・・・

擦り寄ってくるんじゃないかと
心配される方も多いと思います。

▼▼▼安倍首相がカタール要人に振る舞ったメロンの品種 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

悩んだ末の韓国

「高度に設計された談話だ・・・」 

「歴代内閣の立場が今後も
揺るぎないものであると、
国際社会に明確にした点に注目する」 

韓国人にとっては、
最終目的である「誠意」、
つまり「お金」にどうやって結び付けられるか、
そこが、問題なのでしょう。

米は高く評価「表現、力強かった」 

▼▼▼東京・銀座のすし店でオバマ大統領に振る舞われた日本酒 

同じ反日でも
中国は緻密な計算に基づいてますが、
韓国はいつも思いつきで手を振り上げる為に、
最終的に落としどころが無くて困るのです。

慰安婦問題についても
「速やかに適切に解決することを望む」と
言及したにとどまった。

「問題解決が関係改善の前提になる」
とした昨年の演説に比べると、
その差は歴然です。 

韓国メディアは談話を批判的に報じつつも、
日韓関係は談話を超えて
進んでいかなければならないとする
主張を展開した。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 

安倍談話を出した意味は、
韓国を無視
したというところにあると考えられます。 

ひとつは、
「子や孫に永遠と謝罪の宿命を負わせない」と
言ったこと。 

「賠償の代わりに、
技術支援や巨額の経済支援をしてきたはずだ」と
におわせたこと。

「安保法制」が、
野党のプロパガンダのような戦争法案でないと
言ったこと。

韓国の人々が世界的に毛嫌いされるのは、
自分の価値観だけが正しく、
相反する物は全て悪にしてしまう事です。

▼▼▼安倍首相が首脳会談で飲んだ【幻のムルソー】 

昭和の青春学園ドラマは、当時、夢と希望を与えてくれました。

昭和の青春学園ドラマは、当時、夢と希望を与えてくれました。: 昭和 の青春学園ドラマは、当時、夢と希望を与えてくれました。 懐かしいテーマソング『これが青春だ』布施明 ▼▼▼ ドラマの中で 正しさとは何かを学んだ方も多いと思います。  今　あらためて観てみたいドラマです。  日テレの学園ものでは一番好きな青春ドラマです。 ...

昭和の青春学園ドラマは、当時、夢と希望を与えてくれました。

昭和の青春学園ドラマは、当時、夢と希望を与えてくれました。


懐かしいテーマソング『これが青春だ』布施明 ▼▼▼

ドラマの中で 正しさとは何かを学んだ方も多いと思います。 
今　あらためて観てみたいドラマです。 

日テレの学園ものでは一番好きな青春ドラマです。

 

当時のＴＶ番組は、良かったです。 
布施さんの歌もすばらしい。 

当時はよいドラマがたくさんありました。 

写真の俳優たちは今はどうしているのか、 
懐かしい限りです。 

1966年暮れから1967年の頃の日曜日の夜は， 
７時からウルトラマン， 
７時半からオバケのQ太郎， 
８時からこの青春シリーズ， 
９時から東芝日曜劇場，でした。 

加山雄三さんの奥様松本めぐみさんも出演しています。


貴様と俺　1966　青春とはなんだ　劇中応援歌 ▼▼▼  

再放送たのみます！

 

当時のドラマは夢と希望を与えてくれました。 

そろそろドラマも原点に返るべき時期に 
来ているのではないでしょうか。


おれは男だ ▼▼▼  

今はスマホや携帯の時代ですが、
交換日記時代が懐かしい。 

懐かしい。 
主題歌もいい曲でした。 
阿久さん作詞です。 
さすが巨匠です。



この頃の青春ものは必ず砂浜が付き物だったです。 

ただの青春ドラマだと思っていたんですが 
その中にも切実なエピソードがありました。 
不遇な境遇、
それでも自分を見失わず歩いていく若者。 
当時の真摯な姿勢がほんとうに好感が持てます。


「飛び出せ青春」の主題歌 ▼▼▼ 




レッツ　ビギン！とにかく何かを始めよう！ 
やっぱり、メロディーから昭和の良さが伝わってきます！